初のピアサポーター啓発活動

初めまして。みよし市のピアサポーターとして活動をしている「ｋ」です。
今回のブログはピアサポーターの活動の内容なのでシエルブルースタッフさんからの提案で、私が代わりに書かせていただくことになりました。
よろしくお願いします。

2025.2.15㈯　イオン三好で開催されたイベント「みよしの未来はココカラ！」にピアサポーターとして参加してきました。
このイベントは、みよし市障がい者自立支援協議会が主催したもので、イオン三好の１階セントラルコートで行われました。

私たちのブースでは「メンタルヘルスチェック」をメインに、メンタルヘルスピアサポーターの募集やみよし市での精神的なサポートを受けられる施設・制度の紹介などを行いました。

メンタルヘルスチェックは、いくつかのストレス項目がかかれた桜の木のボードを用意して、自分もあてはまるな～こういう不調あるよねと思うところに、桜のシールを貼ってもらうというものでした。
ストレスや心の不調はマイナスなものですが、花がどんどん咲いていくことで、明るい気持ちでシールが貼れるかな？というピアサポーター同士の意見から、春らしい桜のデザインになりました。
そして絵の得意なメンバーが立派な木を描いてくれました！

今回のイベント参加に向けて、半年ほど前から、ピアサポーターのミーティグで話し合いを何度も重ね準備を進めてきました。
イベント参加の目的としては、
・ピアサポートという取り組みを広く知ってもらいたい
・一緒に活動してくれるピアサポーターを増やしたい
・３月に開催するメンタルヘルス講座のお知らせをしたい
ということになり、そのためのポスターやチラシ作成、当日のブース担当など、それぞれができることを分担しながら準備をして当日を迎えました。

イベント当日は、週末のイオンモールなので人出も多くイベントも盛り上がっていてはじめはブースにいるだけでもドキドキしました。
でも、興味をもってくれた方とお話をしたり、桜のシールを貼ってもらったりすることで、少しずつ緊張もほぐれてきました。
ストレスの項目にシールを貼るのは、迷わずパッパッと貼れる方もいれば、戸惑いながら貼る方、１つもあてはまらないな～という方、いろいろな方がいらっしゃいました。
シールを貼った項目に「私も同じです」「そういうことありますよね」と共感できたり、どんな時にそのストレスを感じますか？など少しお話を聞いてみたり、
同じような経験がある自分たちだからこそ、近い気持ちでお話できたことがこれこそまさにピアサポート活動だなと感じました。

　

さくらのシールを貼ってもらった後は、ピアサポーターおすすめの「ストレス解消法」が書かれた紙をお渡ししました。
中には、家族が精神科にかかっていてそれを支えている家族の大変さを悩んでいる方やご本人が精神科にかかりながら生活されてる方もいらっしゃいました。
お話の流れで「こころのサポートガイド」や「シエルブルーリーフレット」などをお渡し、みよし市の精神保健福祉の周知・啓発にも積極的に関わりました。

ブース以外にも、各事業所や団体のパネル展示のコーナーがあり、そちらにも展示をさせてもらいました。
私たちは「メンタルヘルスピアサポーター募集」のポスターを展示しました。
こちらも、ピアサポーターのメンバーが制作したものです！

ポスターを見た方や、ブースでお話してピアサポートに興味を持ってくれた方には、ピアサポート活動の紹介をしたり、３月に開催するメンタルヘルス講座「みんなのリカバリーストーリー」のチラシをお渡ししたりしました。
今回、イベント参加のお話を頂いた時には「そんなに大きなイベント私たちが参加できるかな？」とピアサポーターみんな不安な気持ちもありました。
でも、話し合いを進めるにつれ、多くの人にピアサポート活動を知ってもらえる良いチャンスだと、みんなで前向きに楽しく考えられるようになりました。
それこそまさに、一人ではなく、ピアサポーターという仲間がいたからこその変化です。
内容の企画からチラシ・ポスター作製、ブースの飾りつけ、当日の準備、実施…できることをできる人が、できるタイミングでやっていこう！という助け合う気持ちがとても強く芽生えました。
ピアサポーターとして、ひとつのイベントを無事にやりきることができて、私も他のピアサポーターもとても楽しく、充実した経験になりました。

イベントにご参加頂いた皆様、準備・活動へご協力頂いた皆様、本当にありがとうございました。

でも…ここでホッとしている場合でもなく、

次は、３月２２日（土）のイベント「みんなのリカバリーストーリー」があります！
ここでは、メンタルに不調を抱えながら歩んできた３人のピアサポーターが、それぞれの経験を語ります。
メンタルの悩みを抱える人や、それを支えるご家族、ピアサポートに興味がある人なら誰でも参加ＯＫです。
今は、その最終的な準備や当日の流れの確認作業などをしています。
先日行ったリハーサルでも発表者３人はとても緊張していてお互いを励まし合っていました。
私たちの活動でピアサポートに興味を持ってもらい、一緒に活動してくれる仲間が増えたらいいなと思っています。
（詳細はこちら↓）

　
　
みよし市では、みよし市で一緒に活動してくれるメンタルヘルスピアサポーターを募集しています。
ピアサポートのことを知りたいというところからのスタートでも大丈夫です。
興味のある方はぜひ「ピアサポーター情報受信登録フォーム」に登録をお願いします。
今後そこから活動のお知らせなど発信していく予定です。
よろしくお願いします。

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